県民の健康への関心は高まっているものの、生活習慣の改善については、なかなか具体的な行動には結びついていないのが現状です。
　皆様の日頃の生活習慣を振り返り、健康と栄養に関する正しい知識を身に付け、栄養バランスのとれた適正量を摂ることが大切になります。
　食生活の面から食事のバランスや適正量・食べ方の工夫等について管理栄養士がアドバイスをいたします。

生活習慣病予防、個別栄養指導、介護予防（一次予防、二次予防）等

事業紹介

• 乳・幼児期からの食育
• ヘルシー・フォローアップ教室
• メタボリックシンドロームを防ぐ食生活
• 食べることの大切さ　～食の安全・安心と健康～
• 介護予防低栄養防止教室
• 骨粗鬆症予防の食生活について
  など

　適度な運動を習慣的に行うことは、生活習慣病の予防や精神的ストレスを解消するのにも役立ちますが、私たちの日常生活は全体的に身体活動量が低下しがちです。
　皆様の日頃の生活習慣を振り返り運動の面から日常生活の中で意識的にからだを動かす工夫をして身体活動量を増やしたり、正しい歩き方や効果的な筋力トレーニングについてヘルスケアトレーナーがアドバイスをいたします。 また、介護予防の運動器の機能向上事業にも支援いたしております。

転倒予防、骨粗鬆症予防、介護予防（一次予防、二次予防）等

事業紹介

• 介護予防教室（一般高齢者向け）
• 介護予防教室（二次予防高齢者向け）
• 骨粗鬆症予防運動教室
• 肩こり・腰痛予防教室　～簡単ストレッチ体操～
• 転倒予防教室
  など

　「いつまでも元気で長生きしたい！」その思いは、誰もが考える“健康への願い”です。 当会では、保健師が健康に関する身近な情報をお届けしながら、皆様の健康や元気をサ ポートいたします。ぜひ、日頃の健康管理にお役立てください。

健(検)診事後指導、生活習慣病予防、健(検)診受診勧奨等

事業紹介

• 健（検）診結果の見方・活用法について
• 喫煙防止教室　～タバコはどうしていけないの？～（小学生向け）
• 禁煙教室
• 生活習慣病予防教室　～メタボにならないために～
• 女性の健康セミナー（子宮がん・乳がんについて）
  など

※ 特定保健指導（詳細はこちら）